An engaged interfaith couple are about to have their parents meet for the first time over a Shabbat dinner when an accidental death gets in the way.
唐积德自 幼怀有武侠梦，向往充满侠义 的江湖，但其父担心他受伤， 怕他离开唐家坞去闯荡江湖， 因此为他营造了一个让他当大 侠的骗局，他乐在其中毫不知 情，直到牛震天的出现，他才 明白真相，却也更加坚定了他 的 寻侠 梦。
戴禄宝（黄百鸣 饰）是一个爱吃醋的小男人，偏巧老婆小娴（钟楚红 饰）又如花似玉，美艳动人，害得他时时提防，处处小心，生怕被绿帽子砸到脑袋。而周遭形势又分外险恶，戴的老板和同事无一不对小娴垂涎三尺。 每每吃醋时，戴禄宝便感胸口疼痛，他去好友Peter的诊所检查，阴差阳错竟以为自己得了乳腺癌，还有不到半年的活头。他绝望至极，反倒改掉了胆小、抠门的毛病。唯一让他担心的是，自己这一死就让老婆无人照顾。戴和最佳损友蔡森（岑建勋 饰）商量，决定亲自为小娴找一个合适的丈夫……
故事发生在一座人迹罕至的边境小镇上。贾各布（法瑞斯·法瑞斯 Fares Fares 饰）、兰斯（G?ran Ragnerstam 饰）、安吉塔（西西拉·凯尔 Sissela Kyle 饰）和汉肯（Erik Ahrnbom 饰）供职于镇上的警察局。这个小镇实在是太安全也太平静了，镇上已经有十几年没有发生过任何的违法事件了。 这一情况引起了国家中央警察总部的注意，他们派出了探员杰西卡（伊娃·罗斯 Eva R?se 饰）来到镇上进行调查取证，如果有必要的话，他们将关闭那里的警察局，这也就意味着贾各布等人有可能面临失业的窘境。为了避免失业，贾各布一行人开始着手伪造一系列案件，与此同时，贾各布和杰西卡之间也碰撞出了爱情的火花。
当才华横溢、以自我为中心的舞蹈演员艾珀耳（索菲亚·卡尔森）被驱逐出百老汇后，她不情愿地搬回了威斯康辛州的家乡小镇，与父亲（恩里克·克兰东尼饰）一起生活。艾珀耳竭尽全力避开她所在社区的每一个人，包括她的初恋尼克（沃尔夫冈·诺沃格拉茨饰），她不情愿地接受以前的舞蹈老师（唐娜·琳内·钱普林饰）的聘请，培训镇上一群问题颇多的年轻舞者。艾珀耳起初以为自己找到了回到百老汇的路，但现在她收获更多。《跟随节拍跳起来》是一封写给小镇的情书，是一部关于追逐梦想的温馨喜剧。
