詹妮弗（劳拉·邓恩 Laura Dern 饰）是一名纪录片制作人，她正在制作一档关于世界各地女性生活状况的纪录片。一天，詹妮弗意外的收到了母亲奈特（艾伦·波斯蒂恩 Ellen Burstyn 饰）的来电。奈特告诉詹妮弗，自己发现了她在13岁的时候写的日记，日记中记录了当时的詹妮弗和骑马教练G夫人（伊丽莎白·德比齐 Elizabeth Debicki 饰）以及跑步教练比尔（杰森·雷特 Jason Ritter 饰）在夏令营中一起度过的时光。 詹妮弗幼稚的记录暴露了一些让奈特感到非常不安的消息，在奈特，以及未婚夫马丁（科曼 Common 饰）的鼓励之下，詹妮弗决定找到G夫人和比尔，询问当时到底发声了什么事情。哪知道这个举动打开了詹妮弗记忆力紧锁的潘多拉魔盒。
故事讲述看似平凡却珍藏着撼动一切记忆的各自以不同面貌生活的三姐妹的故事
电影讲述一位60多岁的空巢老 人，之前是大厨的他在退休后，发现 儿女四散各自成家立业忙碌着，于是 这位父亲主动出发，轮流去每个子女 家中小住，帮他们做饭。在给子女做 菜的过程中，展现了两代人之间中国 当代家庭中的各种亲情观、伦理冲 突。
辛唐（孙晨竣 饰）拥有能够通过声音控制他人情绪的超能力，为了能够在这个世界上平凡的生活下去，辛唐小心谨慎的守护着自己的这个秘密。一次偶然中，辛唐邂逅了名为吉择（章若楠 饰）的女孩，并且在阴差阳错之下救下了准备自杀的吉择，就这样，两人的命运被紧紧的绑定在了一起。 吉择虽然表面看来是在网络上拥有众多粉丝的女网红，但实际上，她患有非常严重的抑郁症，每天都在绝望和痛苦的深渊里挣扎，为了帮助吉择，辛唐不离不弃的守护在他的身边，用自己的声音来治疗她伤痕累累的内心，随着时间的推移，他慢慢的爱上了这个脆弱的女孩。
