2024年6月起周末晚22点档 李晨、纪凌尘、甘望星、赵丽娜、何雯娜、鲍春来、王宇、姚琛、伯远 又是一年奥运年，热爱体育运动的几位好友，将拜师各地的体育冠军高手，强化训练与技巧学习之后，带头发起有趣的全民运动挑战，让更多的年轻人在运动挑战中感受热血的体育精神。
节目邀请单霁翔等文化嘉宾组成“运河学社”创办大运河云上版本馆，嘉宾们有的讲述大运河曾经的有趣故事，有的分享大运河当下的风貌见闻，有的从自己的专业领域补充延伸知识。有机融合情景演绎 +实景探访+讲述讨论，展现中国大运河的前世今生，老百姓推开家门就能走进世界文化遗产赋予宏大文化主题。
20180427 第二十四集 失恋：失恋是一种病？ 20180424 第二十三集 跳槽：跳槽季 越跳越迷茫？ 20180420 第二十二集 选书：读什么书成什么人？ 20180417 第二十一集 细节：魔鬼藏在细节里 20180413 第二十集 艺考：“你的梦想是什么？” 20180410 第十九集 低欲：小小的确定的幸福 20180406 第十八集 看戏：看门道与看热闹 20180403 第十七集 鲜肉：这是好词还是坏词？ 20180330 第十六集 抄袭：侵权这事怎么断？ 20180327 第十五集 求知：眼花缭乱知识控 20180323 第十四集 规则：你怎么理解规则？ 20180320 第十三集 逆商：如何面对逆境？ 20180316 第十二集 供养：谁养谁？亲密关系的背后 20180313 第十一集 烂片：怎样算烂？为何会烂？ 20180309 第十集 成就：你有成就吗？ 20180306 第九集 演员：演员是怎样一种生物？ 20180302 第八集 怀旧：青春时光真的美吗？ 20180227 第七集 母亲：你与妈妈的相处模式？ 20180213 第六集 亲戚：过年需要亲戚吗？ 20180209 第五集 佛系：你真的“无所谓吗”？ 20180206 第四集 爱哭：何时你变得爱哭了？ 20180202 第三集 渣男：如何一眼识别渣男？ 20180130 第二集 界限：社交时代有没有男女之防？ 20180126 第一集 人设：粉丝时代 人设属于谁？
